筋トレするなら「回復」も武器にしろ
アナタのトレーニング、ちゃんとリカバリーできてるか？
「筋トレすれば筋肉が成長する」と思ってるかもしれないが、それは半分正解で、半分間違いだ。
本当に筋肉が成長するのは、トレーニング中ではなく、回復中。
回復が遅れれば、それだけ筋肉の成長も遅れるし、疲労が抜けず、パフォーマンスも落ちる。
じゃあどうする？
答えは簡単だ。
「血流を改善し、筋肉の回復スピードを上げること」。
これを最も簡単に、最も効果的にできるのが、マッサージガン。
そして俺が「間違いない」と断言できるのが、マイトレックスリバイブだ。
なぜこれが最強なのか？
15年のトレーナー経験と、自分の実践を通じて、導き出した答えを、ここで語ろう。
マイトレックスリバイブを使うべき5つの理由
圧倒的な深部アプローチで、「効いてる感」が段違い
「マッサージガンを試したけど、あんまり効かなかった」という経験がないか？
それは、おそらく振動が浅すぎるせいだ。
マイトレックスリバイブは、
✔ 最大3,300回/分の振動数
✔ ストローク幅10mm
これが何を意味するか？
✔ 「表面だけ揺れる」じゃなく、筋肉の奥までしっかり届く
✔ ガチガチのコリや、筋肉痛も、一瞬でほぐれる
実際、俺が試した、安価なマッサージガンは「なんとなく気持ちいい」レベルだった。
でもリバイブは違う。
「うおぉ、効いてる…！」ってなる。
特に、トレーニング後のパンパンに張った筋肉に当てると、翌日の回復が全然違う。
「血流がすべて」を証明する、回復スピードの加速
私はトレーナーとして、これまで何百人ものクライアントを見てきたが、回復が遅い人には、ある共通点があった。
それは、血流が悪いこと。
✔ 筋肉に酸素が届かない
✔ 疲労物質が流れない
✔ 筋肉が回復しない＝成長しない
これ、マジで最悪だ。
リバイブは、筋膜リリース効果と、振動による血管拡張作用で、
✔ 酸素と栄養を筋肉に送り込む
✔ 老廃物を一気に流す
結果、回復スピードが、爆速になる。
私自身、トレーニング後に、リバイブを使うようになってから、
「昨日ガッツリ筋トレしたのに、朝起きたらめちゃくちゃスッキリしてる…！」という状態が、当たり前になった。
回復が早い＝トレーニングの質も上がる＝成長スピードが加速する。
つまり、リバイブを使うこと自体が、筋肉を育てる戦略なんだ。
「ながらケア」ができるから、めんどくさがりでも継続できる
ストレッチや、フォームローラーも悪くない。
でも正直、めんどくさいだろ？
リバイブは、「ながら」でできる。
✔ テレビを見ながら、肩や腰に当てる
✔ 仕事の休憩中に、ふくらはぎをケア
✔ 寝る前に軽く使って、血流を促しリラックス
「気づいたら毎日使ってる」ってなるから、結果的に継続しやすい＝効果が出る。
5種類のアタッチメントで、全身を完璧にケアできる
「マッサージガンって、どこに使えばいいの？」と、、思うかもしれない。
リバイブには、5種類のアタッチメントがついている。
✔ 球形ヘッド → 太もも・お尻などの大きな筋肉に
✔ 平形ヘッド → 肩・背中・広範囲のケアに
✔ 円柱ヘッド → 足裏・ツボ押しに最適
✔ U字ヘッド → 首や脊柱まわりのケアに
✔ エアークッションヘッド → 肌に優しく、初心者向け
使い分けることで、「どの筋肉にもジャストフィット」する。
静音設計で「いつでも・どこでも」使える
「マッサージガンはうるさい」という問題、あるよな？
リバイブは、約45dBの静音設計。
✔ 夜中に使ってもOK
✔ オフィスやジムでもOK
これ、地味にめちゃくちゃ重要。
買わない理由、ある？（ロスアバージョン発動）
ここまで読んで、「いいな…」と思ったなら、迷う必要はない。
✔ 肩こり・腰痛の慢性化に悩むなら、即効で解決する
✔ トレーニングの回復を加速させたいなら、効果を実感できる
✔ 整体やマッサージに行く時間がないなら、自宅でプロ並みのケアができる
逆に、今買わなかったらどうなる？
✔ 疲れは抜けないまま
✔ パフォーマンスは上がらないまま
✔ 筋肉の成長も遅れるまま
…俺なら、迷わず買う。
