掃除と筋トレの「一石二鳥」で金運を引き寄せる
今回は「筋トレ×風水」として、風水の基本「掃除」と、、筋トレを組み合わせ、家も体も整えながら金運と健康運を一緒にアップする方法をご紹介します。
風水では、空間を清潔に保つことが運気アップの基本。
特に、金運を呼び込むためには、掃除が欠かせません。
ただ掃除って、、実は、結構体力を使うんですよね。
でも、「掃除を筋トレに変えちゃおう！」と考えれば、ちょっと気分も上がりませんか？
このブログでは、掃除を「運気と体力を一緒に鍛える筋トレ」に変える方法をご紹介します。
読んでいただく皆さんが、自分のペースで楽しみながら実践できるような内容にしましたので、ぜひ日々の生活に取り入れてみてください！
掃除が金運に与える影響とは？
掃除って、、ただの家事じゃないんです。
風水の視点からすると、掃除をすることで「空間の気」が整えられ、運気がスムーズに流れるようになります。
特に、「玄関」「キッチン」「トイレ」は、、金運や健康運の出入口とされ、ここが整っていると、良いエネルギーが自然と流れ込みやすくなります。
私も、こまめに掃除するようになってから、気持ちがスッキリして、運気が上がった気がしています。
掃除が行き届いた空間は、それだけで気分も上がりますし、集中力も上がるんですよね。
こうして「掃除で運気を整える」という意識を持つことで、日々の生活がもっと前向きになっていきます。
✅ おそうじ風水
掃除と筋トレを組み合わせるメリット
掃除は、意外と体を使う動作が多いので、筋トレを取り入れると、、家事がエクササイズに早変わり。
掃除しながら体を動かすことで、運気アップと体力強化を同時に叶えられます。
掃除と筋トレの組み合わせなら、ただ掃除するよりももっと楽しく、体にも心にも良い影響を与えられるんです！
掃除が筋トレになると、掃除時間が「運気と体を整える時間」になりますよね。
こう考えるだけでも、掃除が少しワクワクしてきませんか？
✅ 風水掃除で運気アップ
金運アップ！掃除×筋トレのエクササイズ方法
それでは、掃除と筋トレを組み合わせた、エクササイズをいくつかご紹介します。
これらを取り入れることで、掃除も楽しくなり、金運と健康運も高められるはずです！
スクワットで床拭き
まずは、床拭きです。
床を拭くとき、ただかがむのではなく、スクワットの姿勢で行ってみましょう。
スクワットは、、お尻や太ももを鍛える筋トレとしておなじみですよね。
スクワットで下半身を鍛えると、体の安定感がアップし、まさに「地に足がついた」状態が実現します。
私もこの「スクワット床拭き」を取り入れることで、掃除しながら太ももが引き締まってきたのを感じています。
金運も体力も、グッとアップする感覚が嬉しいですよ！
体幹トレーニングで、高いところの掃除
次は、高い場所の掃除です。棚や窓の上を拭くときは、腹筋に力を入れて体幹を意識しながら行いましょう。
体幹をしっかり意識して掃除することで、姿勢も安定し、転倒予防にもつながります。
風水的にも、体幹を意識して掃除を行うことが「安定した運気」を呼び込むための基盤作りになるとされています。
かかと上げ下げ窓拭き
窓を拭くときに「かかと上げ下げ」をプラスしてみましょう！
つま先立ちを繰り返すことで、ふくらはぎが鍛えられます。
ふくらはぎは「第二の心臓」とも言われるくらい、血流を促す、重要な部分なので、健康にも良い効果が得られますよ。
窓拭きをしながら、、かかとを上げ下げすることで、運気が外から入ってくる窓を、綺麗に保ちながら、自分の体もポジティブなエネルギーで満たすことができます。
✅ 病気が逃げていく ふくらはぎの力
雑巾がけスケートで内もも・お尻を強化
床を掃除する際に「雑巾がけスケート」を、、試してみましょう。
大股で片足ずつ左右に滑らせながら掃除することで、内ももやお尻の横の筋肉が鍛えられます。
これ、実際やってみると、結構効きますよ！
私も初めてやったときは、内ももが、少し筋肉痛になるほど効きました。
でもこの「雑巾がけスケート」を取り入れることで、下半身が安定し、金運も引き寄せられる「強い土台」が作られていく感覚があります。
✅ スライドボード
片足立ちクイックルワイパー
最後に、片足立ちでクイックルワイパーを使う方法です。
片足で立つことで、バランス感覚が鍛えられ、足裏の感覚も研ぎ澄まされます。
もし片足でグラグラしてしまう場合、お尻の筋肉が少し弱っているかもしれません。
この「片足立ちクイックルワイパー」は、、掃除をしながら足腰の筋肉をしっかり鍛える方法です。
掃除しながら、足裏を意識してバランスをとることで、自然と自分の体に安定感が生まれ、清潔な空間と強い体が整います。
掃除×筋トレで意識したい、金運アップのポイント
毎日少しずつ掃除を続ける
風水では、「少しずつでも掃除を続ける」ことで、良い運気を呼び込めるとされています。
筋トレも同じで、毎日少しずつ積み重ねることで、体が引き締まっていきます。
朝の数分や、家事の合間に、、ちょっとしたエクササイズを加えるだけでも、運気アップの効果を感じられるはずです。
掃除と筋トレを楽しむ
掃除と筋トレを「義務」として考えると気が重くなりますが、「運気アップのための時間」として楽しむと、意外と続けやすくなります。
風水でも「楽しみながら掃除することが良い運気を呼ぶ」とされているので、気分よく空間と体を整えてみてください。
✅ 人生が変わる 片づけの習慣
まとめ：掃除×筋トレで、金運と健康運を同時にアップ！
毎日の掃除時間を、、「自分磨きの時間」と捉えて楽しむことで、少しずつ体が引き締まり、空間もクリアになり、運気が整うのを実感できるはずです。
掃除と筋トレを、一緒に行うことで、日々の生活がもっと楽しく、前向きになれるでしょう！
風水と筋トレを組み合わせたこの「一石二鳥」のアプローチで、金運アップだけでなく、心と体が満たされる充実感も得られるはずです。
「やらなきゃいけない」掃除を、、「やってよかった！」と感じる瞬間に変えていけるよう、まずは今日から少しずつ実践してみてくださいね。
「掃除×筋トレ」で、、心も体も整え、日々の暮らしの中にポジティブなエネルギーを引き寄せていきましょう。
最後まで読んでくださり、ありがとうございます！
