骨格ウェーブ– category –

華奢だけど、なんか疲れやすい。それって“骨格ウェーブ”のサインかも。 あなたの身体、こんなサイン出ていませんか？ 立ち姿が、なんとなく丸くなってきた ヒップの位置...

“生まれ持った体型”に、諦めの言い訳をさせない。 「なんで私だけ脚が太く見えるんだろう」「運動してるのに、お尻が上がらない」「歳を重ねるたびに、下半身がだらしな...

筋肉がつきにくく、脂肪が目立ちやすい、骨格ウェーブ男性の宿命。 その「宿命」は“知って、活かす”ことで、最強の武器に変わります。 この記事では、空腹という“体の本...

骨格の特徴に合った「空腹活用法」がある 「食べすぎてるのは分かってる。でも何をどう変えればいいか分からない…」 そんな男性に伝えたい。あなたの体型には、あなたに...

「下半身が重い」と感じたら、それは"構造の誤差"かもしれない 「パンツを履くと、なんだか脚だけ太く見える…」「脚のむくみが取れず、いつもだるい」「トレーニングし...

“細いのに太って見える”悩み、抱えてませんか？ 「昔は痩せてたのに、いつの間にか下っ腹が出てきた」「服を着ても締まりがなく、貧相に見える…」この悩み、もしかする...

はじめに 〜“細さ”は進化できる〜 「華奢に見える」「筋トレしてもガッチリしない」。骨格ウェーブ男性として、この悩みは痛いほどわかります。私自身も、筋トレ初期は...

「線の細さ」には理由がある。でも、突破口もある 「どうせ俺には無理だよ」 「筋肉なんてつかない体質なんだ」 そう思っていませんか？ でも、それは“やり方”を知らな...

“華奢で頼りない印象”から脱却する本気の肉体改造へ 「運動してるのに、なぜか薄く見える」「腕も胸も線が細く、迫力に欠ける…」 これは、骨格ウェーブ体型特有の“筋肉...

華奢な体型に“説得力”を与える方法 骨格ウェーブの男性が抱えやすい悩み、それは「華奢」「頼りなく見える」「服が似合わない」という印象。 筋肉がつきにくく、線の細...