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老化の原因は血管の老化にあった！血流改善で若々しい体を保つ方法
老化とは何か？ 老化の大きな原因は「血管の老化」です。これを理解することで、私たちは、若さを保つための、効果的な対策が可能になります。若さの秘訣は、肌や筋肉だ... -
香りでダイエット！食欲を抑える11の香りと実践方法【我慢せず効果を出す】
アロマテラピーのある暮らしを【フレーバーライフ】 匂いは、食欲抑制になる！ ダイエットを成功させるためには、食事制限や運動だけではなく、心のバランスを整えるこ... -
ダイエットと節約にもなる効果的なお茶３選【ルイボス、ごぼう、とうもろこし】
ベルタルイボスティー 前書き 結論から言っちゃいますね！ダイエットにも、健康にもバッチリ効くお茶は、ルイボスティー、ごぼう茶、とうもろこしのヒゲ茶なんです。ど... -
筋トレ効果を最大化するために風水の習慣を取り入れる！方角と食事を整えて引き締める
お部屋の雰囲気を変えてみませんか？【観葉植物｜AND PLANTS】 風水で部屋を整えて、筋トレの効果を出す 風水は、古代中国の環境と、人間のエネルギーバランスを整える... -
血流が悪そうな人の特徴はデスクワーク・水分不足・喫煙【万病の元】
座りすぎ、水分不足、タバコが血流を悪くする パーソナルトレーナーとして多くの人と接している中で、見た目から「血流が悪そうだな」と感じる人には共通点があります。... -
ゴースト血管を作らないためにはウォーキング・筋トレ・ストレッチしておく【簡単で効果的】
パーソナルトレーニングジム【24/7Workout】 血行不良が、血管を細くする ゴースト血管という言葉を聞いたことがありますか？簡単に言えば、血液が流れていない血管のこ... -
観葉植物と風水で継続できるダイエット環境を作る【ポジティブ思考】
パーソナル診断で自分に合う観葉植物が見つかるオンラインストア【AND PLANTS】 ダイエットは、心地よく進める ダイエットは単に体重を減らすだけでなく、心と体のバラ... -
初心者にも理解できる観葉植物と風水で運気アップ！おすすめの方角とインテリア
パーソナル診断で自分に合う観葉植物が見つかるオンラインストア【AND PLANTS】 観葉植物と、風水の関係 観葉植物と、風水の関係について、初心者の方でも理解しやすい... -
座り過ぎは新しい喫煙？身体への健康被害リスクが【ちょいトレで対策しよ】
座りすぎは、タバコくらい悪い！ 「座り過ぎは新しい喫煙」と言われるほど、長時間の座りっぱなしは健康に悪影響を与えます。とはいえ、デスクワークや、リモートワーク... -
香りで満腹！心と体を癒しながら健康的に痩せる方法【嗅ぐダイエット】
アロマテラピーのある暮らしを【フレーバーライフ】 匂いを嗅いで、満腹にする？？？ ダイエットは、食事制限や、運動だけでなく、心のバランスを整えることも重要です...
