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見た目年齢と老化を意識して若返りのために胸鎖乳突筋と血流と腸活を考える
首周りで年齢を想像される 「老化を止めたい」、、これは女性に限らず、誰もが抱く普遍的な願いです。化粧品、エステ、ジム通い…アンチエイジングの方法は、世の中にあ... -
若い頃と同じ食生活で大丈夫？４０代からは代謝も下がるから筋トレも必要です
“まだ大丈夫”の落とし穴 「これから歳をとるのは仕方ない。けれど、老化はしたくない」そう願いながらも、何も対策をしないまま、毎日を過ごしてはいませんか？ 医学や... -
ゴースト血管は身体に栄養が運ばれず老化に影響が【改善策の加圧とアルギニン】
ゴースト血管化が老化に繋がっている 老化のスピードを決めるのは「血管の質」です。なかでも、加齢や、生活習慣の乱れによって、毛細血管が消えてしまう「ゴースト血管... -
サラリーマン男性、臭いなんて言わせない！ミドル脂臭の対策【中年注意】
気づかぬうちに周囲を不快に？中年男性に忍び寄る「ミドル脂臭」 通勤電車、会社のイベント、飲み会など、人混みの中で「なんだか気になる臭い」が漂うことがあります。... -
若返りたいならダラダラ運動するな 血流を意識した筋トレをする【血管特化】
血流が若返りのバロメーター 若返りのカギは「血流」です。血液は、酸素と栄養を全身に届け、老廃物を回収する役割を担っています。ところが血流が滞ると、肌のターンオ... -
老化を遅らせる７つの習慣【僕が本気で実践するアンチエイジング戦略】
若返りには日々の積み重ね 老化は止められません。しかし、そのスピードは、習慣次第で確実に遅らせることができます。 現代人は、仕事・家事・スマホに追われ、慢性的... -
スマホ時代の首元アンチエイジング術【胸鎖乳突筋ケアで年齢印象を若返らせる】
首元もケアしたほうがいい アンチエイジングの最前線は「首元」です。顔にいくら投資しても、首筋のシワや、たるみがあれば、年齢印象は一気に上がります。特に、スマホ... -
血流・首元のケア・腸活たんぱく質はアンチエイジングのカギだと思っている。
アンチエイジングの質を上げる アンチエイジングのために、多くの女性がスキンケアやエステ、運動習慣を取り入れていると思います。確かにどれも大切ですが、実際の「老... -
老化のスピードには個人差がある、４０代から対策をするか？しなか？【アンチエイジング】
みんな同じように老化はしない 老化の進行は「全員が同じペース」ではありません。例えば、同じ40代でも、肌ツヤや、体力に驚くほど差があるのを目にしたことはないでし... -
現状維持は衰退なのだ 40代からの男のアンチエイジング【バイアスから抜け出せ】
何もケアしない４０代は危ない 「これから歳をとるのは仕方ないけど、老化はしたくない」そう思いながらも、気づけば何も対策をせず、惰性で過ごしている40代男性は少な...
