ストレッチ– tag –

日頃から「なんだか身体が硬いな」「肩や腰に張りや痛みを感じる…」と悩んでいませんか？現代は、長時間のデスクワークや、スマートフォンの使用が当たり前になり、思い...

最近、商店街を歩いていると、整骨院や整体院が異常に混んでいることに気づきます。待合室はすでに満席で、さらに外まで順番待ちの人が並んでいる光景がよく見られます...

はじめに 皆さん、こんにちは！今日は、「脚が太い」という悩みを抱える方々に向けて、マッサージと筋膜リリースのテクニックをご紹介します。※このブログではアフィリ...