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人生100年時代の健康
シニアの方へ向けた筋トレのすすめ【コツコツ運動でサルコペニア対策】
サルコペニアとは?なぜ筋トレが必要なのか 「最近、ちょっとした段差につまずく」「立ち上がるときに力が入らない」「歩くスピードが遅くなった」そんな変化を、感じた...
2025年2月10日
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