骨格ウェーブ– tag –

せっかくマッサージガンを手に入れても、使わなきゃ意味がない “道具は買ったけど、使ってない…”“ついつい後回しにしてしまう…”“テレビ見てる間にやろうと思って忘れた…...

せっかく頑張ってるのに…実は逆効果だった？ 「脚を細くしたくてスクワットしてるのに太くなった気がする」「ストレッチしてるのに、脚のむくみが取れない」「筋トレを...

変われない理由なんて、もういらない。 「どうせ自分は細いから…」「筋肉なんてつくわけない…」「ジムに行っても浮くんじゃないか…」 その“言い訳”の奥には、「本当は変...

脚が太い？お尻が垂れてる？それ、全部“鍛えてないから”だ。 「痩せてるのに脚だけ太く見える」「年々、お尻が下がってきた気がする」「スカートは履けるけど、パンツス...

その「薄さ」が武器になる日が、ついに来た。 「Tシャツを着ても、胸板がぺったんこ」「姿勢が悪くて、自信が持てない」「筋トレしても、なかなか変化を感じられない…」...

体型の“弱点”は、あなたの“伸びしろ”です 骨格ウェーブの男性に向けて、長年のトレーニング指導を続ける中で確信していることがあります。 「下半身が弱いままでは、ど...

細さは「魅力」にも「欠点」にもなる。鍛えることで初めて選べる 今回のテーマは、骨格ウェーブ男性の下半身強化です。 骨格診断において「ウェーブ体型」とされる男性...

華奢だけど、なんか疲れやすい。それって“骨格ウェーブ”のサインかも。 あなたの身体、こんなサイン出ていませんか？ 立ち姿が、なんとなく丸くなってきた ヒップの位置...

“生まれ持った体型”に、諦めの言い訳をさせない。 「なんで私だけ脚が太く見えるんだろう」「運動してるのに、お尻が上がらない」「歳を重ねるたびに、下半身がだらしな...

筋肉がつきにくく、脂肪が目立ちやすい、骨格ウェーブ男性の宿命。 その「宿命」は“知って、活かす”ことで、最強の武器に変わります。 この記事では、空腹という“体の本...